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나이가 들수록 온천여행이 그렇게 가고 싶다~ㅎㅎ 요즘 수영강습을 하고 있어서 그런지 물에서 노는것도 좋고 어깨가 결린다거나 근육통이 있을때 사우나 다녀오면 피로가 풀리곤 하는데 온천물에 담그면 더 좋겠지 하는 생각에 벌써부터 온천 여행을 계획해 본다. 리솜스파캐슬은 지난번 안면도 여행 갔을때 눈여겨본 곳이고 이천 메르메덴도 예전부터 가고 싶었던 곳이다. 경기도 이천이 원래 물이 좋기로 알려져 있고 온천으로도 익히 알려진 곳이라 물이 좋을 것만 같다.

리솜스파캐슬

리솜오션캐슬 내에 있는 스파시설로 서울에서 1시간 반 정도의 시간이면 갈수 있는 곳이어서 당일여행으로도 좋은 곳이다.위치는 안면도 근처라서 서해바다도 볼수 있다. 네비주소 : 충남 예산군 덕산면 사동리 361번지

이용요금

리솜스파캐슬 즐길공간

바데풀, 워터풀, 키디풀, 유수풀, 산소방, 토렌트리버, 웰루스센터 등

리솜스파캐슬

출처-리솜스파캐슬

이천 메르메덴

메르메덴은 온천의 지상낙원이라는 뜻

경기도 이천시 모가면 신갈리 372-1

이용요금 안내

사진출처-이천 메르메덴

추가로 가고 싶은 온천 여행지로는 강원도 척산온천. 여기는 벚꽃이 피는 봄에 가면 좋을만한 곳.

온천수는 일반물에 목욕하는 것과 다르게 활성산소를 제거하는 환원력이 있습니다. 그래서 우리 몸의 활성산로가 제거되기 깨문에 피로도를 줄이고 노화를 억제하는 효과가 있습니다.

온천효과

탄산천과 유황천에서 목욕을 하면 혈압이 낮아지고 식염천, 미네랄이 풍부한 관천에서 목욕을 하면 피부병, 아토피성 피부염 등에 효과적입니다. 온천욕을 하면 근육통, 관절염과 혈당강하 효과가 있고 일주일 정도의 장기 온천욕이 매우 좋은 효과가 있다고 합니다. 그러나 암환자나 고혈압, 당뇨가 심한 분들은 온천욕을 피하는 것이 좋고 특히 일반적으로 주의할 점은 음주 후에 온천욕을 할경우 쇼크로 인해 쓰러지는 경우도 있으니 주의해야 바랍니다.

온천욕 방법

온천욕은 체력소모가 많아서 너무 오랜시간 들어가면 지치기 때문에 37도~39도의 온천에서 10분간 몸을 담그고, 5분간 휴식하는 방식으로 3회 정도 해주는 것이 좋습니다. 또한 냉온욕은 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 처음에는 온탕에서 2~3분 정도 있다가 냉탕에서 1분 정도 머무는 것을 7~8회 정도 반복하는 것이 좋습니다. 고혈압이나 멀미, 현기증, 추위를 잘 타는 분들은 이 방법은 피하는 것이 좋습니다.

출처-리솜스파캐슬